SMP

Sikap akhir dalam gerakan guling belakang adalah… ?

Sikap akhir dalam gerakan guling belakang adalah…

A. Telentang
B. Jongkok
C. Tengkurap
D. Berdiri

Berikut ini penjelasannya

Sikap akhir : jongkok, kedua kaki rapat, kedua tumit diangkat, kedua telapak tangan pada matras, kedua lengan lurus sejajar bahu, dan pandangan ke depan.
Rangkaian gerak guling belakang:
-Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.
-Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada.
-Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.

Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
-Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.
-Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan.
-Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok.

Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B. Jongkok.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Check Also
Close
Back to top button