SMA

Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah?

Istilah lain dari kebugaran jasmani adalah?

  1. Physical fitness
  2. Physical education
  3. Fitness centre
  4. Aerobic
  5. Jogging

Pembahasan

Jawaban yang benar adalah A.

Kebugaran jasmani disebut juga dengan sebutan physical fitness. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelentukan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Unsur-unsur kebugaran jasmani ini dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan dengan melakukan latihan yang tepat.

Semoga membantu ya.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button